LINTASMATRA.COM – MALANG
Malang – Untuk menjaga kebugaran tubuh sekaligus ajang silaturrahmi, Persatuan Istri Tentara (Persit) Kartika Chandra Kirana (KCK) Cabang XXXII Dim 0818 di hari jumat pagi kemaren melaksanakan senam bersama bertempat di lapangan apel Makodim 0818/Malang-Batu. Sabtu (10/06/2023)
Senam tersebut diikuti Ketua Persit KCK Cab XXXII Kodim 0818 Ny. Yeni Taufik Hidayat, Ketua Ranting dan juga pengurus Persit Kodim 0818 serta anggota Persit Kodim 0818.
Kegiatan senam diawali dengan peregangan untuk melenturkan otot-otot guna menghindari cedera, dilanjutkan dengan senam bersama yang dipimpin oleh instruktur.
Pada kesempatan tersebut Ketua Persit KCK Cab XXXII Kodim 0818 Ny. Yeni Taufik Hidayat menegaskan bahwa kegiatan senam bersama ini juga bertujuan untuk menumbuhkan semangat pola hidup sehat, menjaga kebugaran tubuh, serta sebagai ajang silaturahmi seluruh anggota persit.
“Saat berolahraga aerobik (misalnya senam), kita menggerakan hampir seluruh bagian tubuh. Dengan begitu, kita telah menggunakan dan melatih otot-otot besar pada tangan, kaki, dan pinggul. Selain itu, terjadi peningkatan laju pernafasan dan denyut jantung yang menyebabkan kadar oksigen di darah meningkat dan pembuluh darah membesar,” ungkap Ny. Yeni Taufik.
Setelah pelaksanaan senanm bersama, dilanjutkan lagi dengan kegiatan pengecekan kesehatan yang di laksanakan di Pos Bindu Persit KCK Cab. XXXII Dim 0818.
Hal ini juga mengetahui kesehatan yang di alami ibu-ibu Persit Kodim 0818, dengan harapan ibu-ibu persit Kodim 0818 untuk selalu menjaga pola makan dan kesehatan karena dengan faktor bertambahnya usia, maka kerentanan penyakit dalam tumbuh semakin tinggi, untuk itu mari kita sama-sama mencegah sedini mungkin konsdisi tubuh kita dari segala penyakit. Tutup Ny. Yeni.
Ratri/Red
