LINTASMATRA.COM – MALANG
Malang – Kamis 12/12/2023, Mata, sebagai organ sensorik yang memungkinkan kita melihat, adalah aset berharga dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Namun, berbagai gangguan penglihatan telah menjadi ancaman serius bagi banyak orang di seluruh dunia. Menurut hasil dari data berbasis populasi pada periode 1980-2015, diperkirakan sekitar 253 juta orang mengalami gangguan penglihatan di dunia, dengan 36 juta orang mengalami kebutaan dan 217 juta orang lainnya mengalami gangguan penglihatan sedang hingga berat.
Di Indonesia sendiri, insiden kebutaan mencapai 0,1%, setara dengan sekitar 210.000 orang yang setiap menitnya mengalami masalah kebutaan. Gangguan kesehatan mata menjadi salah satu masalah penting, terutama dalam masa pandemi. Faktor lingkungan dan pekerjaan, seperti penggunaan gadget yang berlebihan, turut berkontribusi terhadap kelelahan mata dan potensi gangguan pada mata itu sendiri.
Beberapa penyakit pada mata, seperti miopia, glaukoma, dan katarak, dapat mengurangi fungsi penglihatan. Miopia atau mata minus membuat pandangan buram pada benda yang jauh, sementara glaukoma dapat merusak saraf mata dan berujung pada kebutaan. Katarak, yang ditandai dengan lensa mata yang keruh, juga menjadi ancaman serius yang memerlukan tindakan pembedahan.
Untuk menjaga kesehatan mata, pemeriksaan rutin ke dokter mata sangat dianjurkan. Memperhatikan posisi saat membaca, memberikan waktu istirahat pada mata, membersihkan tangan dan lensa kontak, berhenti merokok, serta mengonsumsi makanan sehat bagi mata seperti yang mengandung vitamin A, Lutein, dan Zeaxanthine menjadi langkah penting dalam menjaga kesehatan mata.
Gangguan kesehatan mata pada anak dan remaja semakin mengkhawatirkan di era modern ini, terutama karena penggunaan gadget yang berlebihan. Dengan menjaga kebersihan, istirahat yang cukup, dan pemeriksaan rutin ke dokter mata, kita dapat menjaga “Jendela Dunia” kita agar tetap sehat.terang marchelinanovi.
Novi Marchelina Puspitasari
Prodi Ilmu Keperawatan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Malang
marchelinanovi88@gmail.com
Penulis. : marchelinanovi
Publisher: Ratri
