LINTASMATRA.COM – MALANG
Malang – Air adalah anugerah terpenting yang diberikan Tuhan kepada ciptaan-Nya, terutama manusia. Dalam kehidupan, air tidak hanya merupakan kebutuhan esensial, tetapi juga menjadi elemen yang merespons baik rangsangan positif maupun negatif. Namun, masih ada kurangnya kesadaran, terutama di kalangan anak muda, akan pentingnya konsumsi air putih setiap hari.
Dalam sebuah penelitian oleh The Indonesian Regional Hydration Study (THIRST), hasilnya menunjukkan bahwa sebagian besar masyarakat di Indonesia mengalami tingkat dehidrasi ringan yang cukup tinggi, terutama di beberapa daerah seperti DKI Jakarta, Jawa Barat, Jawa Timur, dan Sulawesi Selatan.
Penelitian juga menyoroti rendahnya pengetahuan tentang manfaat air bagi tubuh dan kesulitan akses dalam memperoleh air minum sebagai faktor utama terjadinya dehidrasi. Remaja terutama rentan terhadap dehidrasi ringan karena aktivitas yang tinggi yang membutuhkan banyak tenaga dan cairan.
Untuk mengatasi permasalahan ini, sebuah kampanye visual telah diciptakan oleh Fitri Azizah Dwi Salmaa, mahasiswi Prodi Ilmu Keperawatan dari Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Malang. Kampanye ini mendukung produk “Air Mineral Pristine 8+”, yang memiliki efek mengatur keseimbangan tubuh manusia. Kampanye ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan pentingnya asupan air yang cukup dalam menjaga kesehatan.
Menurut penelitian, minum air putih saat bangun tidur memiliki banyak manfaat, termasuk mendukung detoksifikasi tubuh, meningkatkan metabolisme, menurunkan berat badan, menekan asam lambung, serta menjaga kesehatan kulit dan rambut. Namun, kesadaran akan manfaat ini masih kurang di kalangan masyarakat pada umumnya.
Semakin ditekankan bahwa air bukan hanya sumber hidrasi, tetapi juga kunci utama dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh manusia. Untuk mendukung hal ini, kebiasaan minum air putih sebanyak 4 gelas atau 640ml setelah bangun tidur sangat disarankan bagi kesehatan secara keseluruhan.
Kini, upaya kampanye seperti yang dilakukan Fitri Azizah Dwi Salmaa menjadi semakin penting untuk meningkatkan kesadaran dan pentingnya konsumsi air bagi kesehatan manusia, ungkap Fitri Azizah.
### Judul: “Membangun Kesadaran Pentingnya Konsumsi Air bagi Kesehatan Manusia”Ungkap Fitri Azizah
Fitri Azizah Dwi Salmaa
Prodi Ilmu Keperawatan
Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Malang
azizahfitri343@gmail.com
Penulis. : Fitri Azizah Dwi Salma
Publisher : Ratri
